Depoimento Carmen Lima

Ninguém entra na nossa vida ao acaso, e tudo tem o momento certo de colher, de crescer. 

Obrigada por fazer parte deste tempo!

Muito muito obrigada por tudo! 

Toda a terapia está fazendo uma mudança significativa na minha vida! 

Um abraço!

Carmen Sulinete Suliano da Costa Lima

EXERCÍCIO DE AMOR E PERDÃO

Inspirada no Método Ho’oponopono

O Ho’oponopono é um poderoso método de limpeza. Serve para limpar pensamentos negativos, experiências ruins e emoções negativas, além de memórias negativas que nos atravessam a consciência e diminuem nossa qualidade de vida. O método é baseado em uma oração do Hawaii. Através dele, limpamos toda a negatividade de nosso Eu inferior, todos os bloqueios que nos afastam de nosso Eu superior, de nosso verdadeiro potencial de Realização.

SINTO MUITO

POR FAVOR, ME PERDOE

EU TE AMO

EU AGRADEÇO

Através da repetição contínua das frases acima, vamos limpando a negatividade e nos sintonizando com nossa essência de luz e amor. Quanto mais nos purificamos, mais elevamos nossa vibração e sintonizamos uma realidade de vida mais positiva, mais alinhada com nosso verdadeiro Ser, com nossa felicidade, plenitude e realização. 

Como fazer: Você pode repetir as frases mentalmente, mas é melhor em voz alta. Ambas são muito boas e eficazes. Você pode fazer por 1 minuto e ir aumentando até chegar em 5 minutos. Ou até mesmo fazer quando emergirem emoções, pensamentos ou situações negativas, até limpar toda a situação. Para este método, absolutamente 100% de tudo o que nos aparece, interna e externamente, é uma criação de nossa negatividade mental ou é um inspiração de nosso Ser superior, a centelha do divino em nós. 

Assim, problemas, dívidas, reclamações, pessoas e situações negativas que chegam a nós são criações nossas, e ao mesmo tempo é uma oportunidade de limparmos essas memórias negativas em nós. Quanto mais nos purificamos, mais nos conectamos com o Eu infinito de luz e amor que verdadeiramente somos, e este Eu maior é capaz de nos libertar de sofrimentos e de criar a vida que sonhamos, realizando todo o nosso potencial.

Pedro Possidonio 

Psicólogo e Terapeuta.

pedropossidonio.psi@gmail.com

Trabalhando para vencer os vícios

Em nossa sociedade moderna um dos grandes obstáculos na conquista de uma vida plena são os vícios. De uma certa forma, todos nós somos viciados. Apenas existem vícios que trazem mais complicações para saúde e para nossa vida, existem outros que são mais tolerados, mas aceitos socialmente. Todo vício tem origem na nossa mente , nos nossos hábitos que padrões mentais e de emoções negativas.

O caminho para vencer o vício e viver com qualidade de vida é conhecer estes hábitos e padrões emocionais negativos e procurar transformá-los em novos hábitos em novos caminhos para que a nossa mente e a nossa vida possa funcionar de maneira mais plena. Qualidade de vida é viver tudo aquilo que nós podemos ser em todas as áreas de nossa vida, família, trabalho, relacionamentos, ocupando o nosso verdadeiro lugar no mundo, vivendo uma vida que valha a pena ser vivida.

Eu saudável e Eu viciado

Agora nós vamos trazer uma metáfora que pode ajudar no tratamento de pessoas que sofrem com algum tipo de vício. Podemos imaginar como se cada um de nós tivesse dois eus, um eu saudável e um eu doente, ou um eu saudável, e um eu viciado.

Aparte que chamamos dieta saudável está na nossa mente inconsciente, na potencialidade mais profunda de quem nós somos que podemos ser. Através de um tratamento o treinamento pessoal que combine as mais modernas técnicas de autoconhecimento desenvolvimento humano, como o Coaching, a PNL, a psicologia, a EFT, entre outras, podemos ir transformando esse potencial em realização.

Por outro lado o nosso eu doente ou eu viciado Nossa velho ego, cheio de mágoas, vícios emocionais, padrões negativos inconscientes e destrutivos. É como se fosse uma parte de nós quem não quer mudar nem melhorar, que resiste ao processo de mudança.

No entanto, nascemos para viver o nosso potencial, o nosso eu saudável quer sempre o melhor para nós, está em cada momento da vida nos convidando a sermos melhores, não melhores do que os outros e sim melhores do que nós mesmos, a vida é uma vida com muito mais qualidade, felicidade, plenitude de saúde e energia.

Os maiores vícios da humanidade

1. Pensamentos e sentimentos negativos

2. Hábitos negativos (reclamação, fugas, maledicência, preguiça, procrastinação, pensamentos acelerados, etc.)

3. Comida(açúcar, refrigerantes, doces, massas, comer em excesso e sem necessidade, comidas de baixa qualidade e prejudiciais saúde)

4. Jogos

5. Álcool

6. Fumo

7. Substâncias tóxicas (legais ou ilegais)

8. Eletrônicos (internet, tablet, celular, facebook, whatsap, etc.)

9. Trabalho 

10. Estimulantes (café, chá, açaí, guaraná, etc).

Agora olhe com sinceridade para estes vícios e se pergunte: quais são os seus?

Todos nós somos viciados, mas podemos transformar os vícios em hábitos mais saudáveis, pensamentos e sentimentos mais positivos, reprogramando nossa mente para ter mais qualidade de vida e ser feliz.

O treinamento pessoal através do método Realização humana procura justamente esta transformação: realizar o seu melhor, Ser o seu melhor, viver exatamente tudo aquilo que você pode Ser!

Pedro Possidonio

Psicólogo e Terapeuta

pedropossidonio.psi@gmail.com

Conheça o Método Realização Humana!

Conheça mais sobre nosso trabalho:

http://pedropossidonio.wix.com/portal

Vícios e Co-dependência

Um tema importante que vez ou outra me vejo repetindo em experiência clínica é a estrutura que está presente em nossa mente quando vivemos uma situação de vício ou de apego. Pode ser que seja apego um relacionamento, pode ser apego a uma situação que já se encerrou ou mesmo apego aos nossos entes queridos quando partem. Porém muitas vezes, trata-se mesmo de vícios, em álcool, fumo, compras, drogas, comida compulsiva, jogos, internet e tantos outros.

Esta situação é modernamente chamada de co-dependência. X e Y estão ligados na mente, e supostamente X, a pessoa, não vive sem Y, o vicio, situação ou outra pessoa. Procuramos preencher com algo externo um vazio que sentimos no interno. Procurando os falsos substitutos para o verdadeiro amor.

Imagem de X e Y ligados.

Da Co-dependência a Autonomia

Apesar desta forte dependência entre a pessoa e o seu vício, uma vida melhor é possível com a busca de equilíbrio e autonomia. A imagem do vício é transformada e a mente passa a viver um novo modelo de ser e de viver, um sistema, uma rede na qual mesmo que um dos pontos sofra abalos e transformações, o que é natural da vida, os outros elos fazem com que a pessoa se sinta bem em viver e procure superar dificuldades em busca da realização.

Imagem autonomia integral

Nesta nova imagem, X está também ligada a Y, mas agora apresenta boa relação de honra e gratidão com seus pai e mãe internamente, apresenta uma boa relação com amigos, vive um trabalho que ama e busca realização profissional, busca cuidar da saúde, com boa alimentação e exercícios, vive uma espiritualidade que a faz sentir plenitude e sentido da vida, busca sempre estudar, aprender, crescer e ser melhor a cada dia. Esta buscando a cada dia a paz e a prosperidade, melhores relacionamentos, contato com a natureza, está sempre em evolução, vivendo um equilíbrio dinâmico. É adepta de um modelo integral de Ser, Ser plenitude, Ser transformação, Ser Realização.

Pedro Possidonio

Psicólogo e Terapeuta

pedropossidonio.psi@gmail.com

Conheça o Método Realização Humana!

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Depoimento Taynan Leite

Saber o que se pretende fazer, às vezes, parece ser difícil e aprender a ter um equilíbrio emocional também não é fácil. Foi por essas dificuldades que o coaching surgiu como uma oportunidade para tentar sanar esses problemas ou para tentar amadurecer em mim a maneira como eu lido com isso. Então, surgiu a oportunidade de ter sessões de coaching com Pedro Possidonio e eu a abracei. Começamos o trabalho e a cada sessão abria a minha mente para algo, para minhas pretensões, para um planejamento visando alcançar algo e também para trabalhar maneiras de encarar os desafios do dia a dia que mexem com o emocional. Tirei a conclusão que tanto um acompanhamento psicológico quanto uma experiência com coaching são extremamente importantes e trazem bons resultados para o desenvolvimento de questões delicadas. Posso afirmar isso porque tive o prazer de ter essa experiência que foi significativa e também bastante produtiva para mim.


Taynan Leite, Fortaleza, CE.