Sempre que procura o
lazer e o descanso, o ser humano vai procurar a natureza. Consciente ou
inconscientemente, de alguma forma sabemos que é lá onde recarregamos nossas energias. Seja no
final de semana, nas férias, seja na praia ou na matas verdes, a Natureza é o
refúgio que procuramos para nossa recuperação, feriados, bem estar e descanso.
No entanto, a busca pela natureza muitas vezes vem acompanhada de atitudes que
podem ser prejudiciais a nós mesmos e aos outros.
A primeira dessas atividades é o
consumo excessivo de álcool, tóxicos ou até mesmo a comida em excesso. Parece
que não sabemos curtir a beleza do lugar sem nos empanturrar ou anestesiar de
alguma forma. Outra reflexão que faço é sobre as caixinhas de som, altas, barulhentas,
atrapalhando o descanso alheio. Ah, mas e meu direito de fazer o que quiser? De
ouvir o que quiser? Esse direito deveria terminar onde começa o direito do
outro ao silêncio, ao repouso. Além do mais, o barulho excessivo prejudica a
fauna e a flora locais. Mas parece que o ser humano é viciado em agitação,
barulho, comida, bebida, e, assim, não consegue sequer perceber e receber a
harmonia da natureza. Precisamos desintoxicar nossos sentidos e aprender a
perceber o silêncio, a sutileza, a beleza, a harmonia que está lá a nossa
volta. Deixa a música pra depois, ela estará lá, no streaming esperando você,
aproveita e curte o mar, curte a cachoeira que não dá pra curtir em outro
momento, curte o por do sol e a beleza do lugar.
Outra dica que eu
sempre dou das pessoas procurarem a natureza para fazerem suas atividades
físicas. Que tal se ao invés de sempre caminhar em volta da mesma praça a gente
procurasse caminhar ao redor de um
lago, ou numa praia, ou num parque com área verde e vegetação nativa? Mesmo nas
grandes capitais existem muitos locais assim para explorar e conhecer, e não estou
falando de ir todo dia, mas, quem sabe, uma vez por mês, ou, para os mais dispostos, uma vez por semana. Cada encontro com a natureza sempre nos revela uma
surpresa, a natureza senpre nos mostra algo novo.
Além disso, podemos
aprender a conhecer atividades específicas que só podem ser praticadas em
contato com o meio ambiente como as trilhas, o birdwatching, a permacultura,
dentre diversos esportes como o surf, a corrida de orientação, entre outros.
Cada pessoa pode encontrar uma ou mais formas de curtir a natureza de uma
maneira saudável, que resulte em mais saúde e plenitude para ela mesma, mas
também pensando e incluindo o próprio meio ambiente, sua preservação, o cuidado
com os animais e vegetais do local. Assim, acredito, uma vida mais saudável e
integral é possível!
Pedro Possidonio
Psicólogo, Educador, Escritor.
Nenhum comentário:
Postar um comentário