Viver Relacionamentos Significativos

Retomo neste texto importantes reflexões sobre os relacionamentos humanos, com o objetivo de lançar as bases para nossas reflexões sobre Ética e sobre o dar sentido aos nossos valores, aos princípios que regem nossas relações. Acredito verdadeiramente que viver relacionamentos humanos mais vivos e mais significativos seja possível. Dentro de uma visão da antropologia filosófica, a ciência, a religião, a filosofia e a arte (incluindo aqui as terapias) são os caminhos que oferecem respostas para nossa vida, respostas estas que vão crescendo em qualidade e consciência na medida em que vamos nos aprofundando em nosso desenvolvimento pessoal, aprofundarmo-nos nos nossos relacionamentos. 

Quanto mais somos verdadeiros e transparentes com nós mesmos, mas o somos com os outros. Quanto mais aprendemos a nos amar, a amar e reconhecer nosso Verdadeiro Ser, nossa essência amorosa, mais vamos encontrando pessoas, situações e relações significativas. O mundo exterior é sempre um espelho do mundo interior. Nossos valores são os filtros ou mapas através dos quais vemos o mundo e interagimos com o que está ao nosso redor.

A grande jornada interior de autoconhecimento nos ensina que somos parentes de todo o universo. Nosso Verdadeiro Ser, ou nossa essência, é uma dimensão profunda em nós que está além de nosso ego, e só pode ser descoberta e vivenciada a partir de um processo interior de auto-exploração, o qual pode acontecer através de caminhos que preencham nossa vida com significado, com a arte, com os ensinos da sabedoria perene e de todos os mestres que passaram pela Terra, com a religiosidade viva e verdadeira ou com processos terapêuticos, jornadas de autoconhecimento. Nosso papel como facilitadores, psicólogos, terapeutas é, além de estar sempre caminhando neste processo de descoberta interior, possuir a capacidade de guiar as pessoas por estes desconhecidos caminhos nas profundezas humanas. Refletir, provocar, espelhar, mobilizar, promover caminhos de cura e transformação.

Ao Encontro do Outro. Para aprendermos a viver relações significativas, primeiro devemos iniciar um processo profundo e sincero de relacionamento conosco mesmos. Explorar a escuridão interior, limpar as feridas até descobrir a dimensão mais profunda do Ser em nós, criativa, amorosa, espiritual e cósmica. A jornada tem apenas inicio, não há final, pois ao aprendermos a nos relacionar com o Ser, percebemos a Ele como sempre um Outro, um desconhecido se revelando continuamente, se recriando, se expressando criativamente, criando símbolos e metáforas, novos sentidos enfim, vivendo novas experiências como uma criança a sempre desbravar um mundo mágico, capaz de nos despertar o assombro.

Ao encontrarmos o Outro em nós, encontramos o Outro também no outro, o que é base para a Ética, a compreensão da alteridade. Ao aprendermos, aos poucos, a nos relacionar conosco, ampliando nossa consciência de nosso cosmos interior, vamos aprendendo a nos relacionar com as pessoas, e cabe a cada um em seu processo escolher o quanto quer viver relacionamentos significativos e amorosos, o quanto quer investir nesta jornada de auto-exploração interior. 

Gosto da ideia de viver uma vida com fervor, com devoção, de fazer com que cada um de nossos relacionamentos se torne sacramentado, sacralizado, sagrado, na medida em que vemos o ser divino que em cada pessoa habita, estando este mais adormecido ou mais desperto. 

A Relação Eu-Tu. Vale acrescentar a percepção da psicoterapia como uma arte do encontro humano. Entretanto este encontro, vivo e verdadeiro, acontece para além da psicoterapia. Quando duas pessoas verdadeiramente conseguem se encontrar, acolhendo sua igualdade na diversidade, a transformação, o crescimento acontece. Para falar deste tipo de relação vamos utilizar o suporte do autor e filósofo Buber. Martim Buber foi um filósofo judeu alemão que escreveu uma obra fantástica, leitura recomendada a todos: o livro "Eu e Tu", uma grande obra, um convite ao relacionamento humano vivo e verdadeiro.

Buber nos ensina que há dois tipos de relações, as relações Eu-Isso e as relações Eu-Tu. As relações Eu-Isso acontecem quando nos relacionamos com a nossa perspectiva mais categórica, classificando, rotulando, significando o mundo, as experiências e as pessoas. Acabamos por reificar ou coisificar o mundo para que ele se torne passível de um interpretação, para que nós tenhamos alguma elaboração do que foi vivido. Sem este tipo de relação, jamais nenhum conhecimento seria possível, nunca saberíamos, por exemplo, que o dedo na tomada pode nos dar choque, nem jamais teríamos descoberto a eletricidade. O problema é quando passamos a tratar as pessoas e a vida como um Isso: a vida nada mais é que Isso, seja qual for o dogma ou interpretação. E o fulano? Lá vem ele, eu já sei que ele é Isso... Perdemos a magia, o encantamento, o desconhecido do Ser que se revela na relação viva com a vida.

As relações Eu-Tu, por sua vez, acontecem quando estamos verdadeiramente abertos ao outro, ao mistério que ele pode representar... Eu-Tu é sempre um encontro, vivo, verdadeiro, significativo e transformador. Eu-Tu acontece quando não estamos julgando e rotulando, mas sim estamos abertos ao que o outro tem a dizer, a revelar, a expressar, abertos à magia do Ser e da Vida que se expressa através do outro. O mais interessante é que Buber nos trás a ideia de que Tu é sempre algo que nos faz abrir para a dimensão do encontro: assim, Tu podia ser, para o filósofo, outra pessoa, a natureza ou o sagrado.

Na vida prática... Assim, para viver nossa totalidade humana, devemos viver estas três dimensões em nós. Podemos viver a relação Eu-Tu com a natureza: viver nossa profissão, nossos projetos, nosso trabalho, nosso caminho de realização e nossa relação contemplativa com a natureza, com uma vida plena e saudável, com exercícios físicos, alimentos vívidos e em contato com a natureza como nas praias, no mar, nas serras, nas águas das cachoeiras.

Podemos viver em nós também a dimensão do Eu-Tu sagrado: descobrir o espiritual em nós, o mistério desconhecido do qual fazemos parte, o sonho, a fantasia, a meditação, a arte, a música, a filosofia perene, a poesia e a dança. Viver um relacionamento mais profundo e mais espiritual com nosso verdadeiro Ser, descobrir o que Ele quer de nós, qual é a nossa missão, qual é o Sentido, o propósito mais profundo de nossas vidas.

E podemos investir a viver, por fim, Eu-Tu na alteridade humana: amar as pessoas, viver relações significativas e construtivas, investir no desenvolvimento pessoal e de nossa capacidade de amar e de nos relacionar com mais consciência. Viver o perdão, a cura e a libertação, viver o amor e a gratidão, aprender a nos conectar com nossa essência amorosa, nosso verdadeiro eu amoroso que habita em nosso coração. 

Conclusão. Cada Outro é também um espelho, e nossas relações são um espelho de nós mesmos. Cada situação é um professor. Quanto mais avançamos na nossa jornada de realização, de nos tornar nós mesmos, mais aprendemos a interdependência sistêmica de tudo com tudo, de que eu sou conectado a todas as coisas, de que eu sou todo o universo. 

Nós não nascemos humanos, nós nos tornamos humanos; e nossa humanidade está justamente em aprendermos o caminho do relacionar consciente, viver o amor e a conexão amorosa, viver relacionamentos de crescimento, relações significativas e de qualidade quando nos seja possível. E fazer triunfar o amor, fazer florescer o amor. O amor é o que nos faz realizados!

Pedro Possidonio
pedropossidonio.psi@gmail.com

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Texto adaptado de nosso blog Templo Interior, sobre Psicologia e Espiritualidade. Aqui, revisto e atualizado para nosso blog Realização Humana.

Transformação pessoal e níveis neurológicos

Existe uma íntima relação entre Coaching e PNL, pois os dois são a linguagem da excelência humana. O Coaching surge como uma nova linguagem dentro da PNL, como uma forma de modelar e espelhar a excelência humana. Como é possível um grande atleta fazer o que faz? Como um grande comunicador contagia seu público? Como um grande líder como Gandhi mobiliza toda uma nação em favor de uma causa? Apesar de ter sido muito utilizado com marketing e objetivos vazios, acreditamos na grande utilidade do coaching como ferramenta para uma vida humana de maior qualidade. A utilização ética desta ferramenta, por sua vez, depende de nós, se a utilizaremos para fortalecer as defesas de nosso pequeno ego ou se a utilizaremos para servir e contribuir com a vida.

Quando levamos em consideração a perspectiva da PNL, ou Programação Neuro-Linguística, podemos ver o ser humano como uma série de níveis, um complexo sistema no qual um nível dá acesso, interconecta-se e faz parte do outro, formando uma totalidade indissociável. Gostaria de apresentar uma breve explicação minha deste níveis neurológicos, nos quais nosso desenvolvimento pessoal e nossa transformação humana é possível.

Espiritualidade. É o nível da nossa essência, dos nossos valores e experiências mais profundas com o significado da morte e da vida. Podemos definir o espiritual em termos de consciência, de energia, de um ilimitado potencial criativo que habita em nosso Ser mais profundo. Está para além das religiões ou crenças pessoais. É a própria potencialidade do ser humano de viver a transcendência, a conexão com princípios e valores que o ultrapassem.

Identidade. Trata-se de um importante nível também, da nossa história de vida, das crenças e valores que moldam nossa visão de mundo e nossas relações com as pessoas, se mais positivas, nutritivas e significativas ou se com maior tendencia à desconfiança, isolamento e insatisfação. São nossas experiências pessoais, nossos aprendizados, muitas vezes acompanhados de percepções limitantes que devem ser investigadas e transformadas para o fortalecimento da autoestima.

Crenças. Importante nível que subjaz num nível subconsciente ou pré-consciente. São interpretações que temos de nossas experiências, podendo ser positivas ou negativas, limitantes ou motivadoras. Envolvem as diversas esferas da vida, do espiritual ao dinheiro e prosperidade, dos relacionamentos à saúde. A descoberta das crenças é fundamental para descobrirmos quais valores nos orientam e se estamos vivendo uma vida de padrões limitantes ou se estamos vivendo nosso caminho de realizar nosso pleno potencial.

Capacidade. Diz respeito a nosso estudo, nossas técnicas, nossas vivencias e experiencias pessoais que nos dão uma base para nossas novas experiências. baseado em nossa capacidade, podemos ter mais recursos internos e maior criatividade diante do desafiador ou do novo, e podemos também ficar paralisados. Muitas vezes nossa capacidade pode ser inconsciente, sem sabermos de nosso verdadeiro potencial. Em raros casos, algumas pessoas tem uma incapacidade inconsciente, acham que podem fazer algo e não podem. A incapacidade pode ser consciente, e podemos escolher aprender do que precisamos. E a capacidade pode ser também consciente, quando sabemos e fazemos o que sabemos.

Comportamentos. Nossos comportamentos foram moldados durante toda nossa vida, desde nossa infância. O que mutias vezes não paramos para perceber é que todo comportamento pode ser modificado. Comportamentos limitantes geram resultados limitantes. Comportamentos associados a aprendizado e novos recursos podem gerar resultados mais positivo e significativos. Nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos moldam a vida que vivemos.

Meio ambiente. O meio externo em que nascemos, o nível de cultura a que fomos apresentados, a época, os costumes, os valores, tudo isso pode influenciar quem somos, mas não podemos nos basear apenas na demanda externa para viver. Também não podemos desconsiderar. Uma pessoa que queira vender um produto ou serviço que ninguém quer, não terá sucesso. Quem atinge maior sucesso é quem serve o maior número de pessoas. 

Todos estes  níveis neurológicos nos atravessam e muita vezes modal nossa vida, nossa história. No entanto, o mais importante para mim é afirmar com este texto que nossa Consciência é o mais importante, nossa presença, o observador interno que cria nossa vida. Podemos viver a transformação humana em todos os níveis neurológicos, em todos os níveis de nosso ser.

Quando desenvolvemos nossa consciência, quando buscamos o autoconhecimento e a transformação pessoal, podemos viver sim uma vida de mais saúde, plenitude, prosperidade, de melhores relacionamentos e de muito mais realização!

Pedro Possidonio

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O alinhamento com a Excelência

A excelência pessoal é um tema bastante discutido entre especialistas da Psicologia, do Coaching e da qualidade de vida. Para desenvolver uma vida excelente, devemos assumir a responsabilidade de transformar todos os aspectos que sejam insatisfatórios de nossas vidas. Não adianta culpar algo externo ou o outro, a responsabilidade deve ser assumida como se tudo em sua vida fosse uma construção a partir de seus próprios pensamentos, sentimentos e ações. Podemos escolher uma vida excelente, o que significa fazer o nosso melhor a partir do que podemos fazer, dar o nosso melhor no trabalho, nos relacionamentos, ter uma atitude pessoal positiva diante do que nos acontece, escolher transformar os desafios em oportunidades, escolher viver uma vida com plenitude de sentido.

Excelência no desenvolvimento pessoal

Quando pensamos no desenvolvimento pessoal, estamos apontando para a importância do desenvolvimento emocional, do desenvolvimento da autoconfiança e autoestima, de crenças e valores positivos sobre nós mesmos e sobre a vida. Ressaltamos a importância de desenvolver nossos mapas mentais de como vemos o mundo. Vemos como ponto de importância fundamental o autoconhecimento e o compromisso transformação interior.

No trabalho e carreira, podemos também aperfeiçoar nossa excelência, através de cursos, leituras, palestras, através de estudo e de nossa formação pessoal, dentre outros. Podemos desenvolver nossa conexão com a prosperidade,  trabalhando nossas crenças, podemos melhorar nossa criatividade, liderança, tudo isso promovendo nosso desenvolvimento e realização profissional.

Na saúde, podemos desenvolver nossa energia e motivação. Podemos cuidar da saúde praticando exercícios saudáveis e alimentação alinhada com a excelência, não admitir que entre em seu corpo alimentos destrutivos, e desenvolver o interesse por atividades físicas que o façam sentir-se motivado a praticar. Assim, teremos muito mais qualidade de vida. Podemos ainda aprender mais sobre relaxamento, e desenvolver nossa qualidade de vida com viagens e com momentos de contemplação e contato com a natureza. Conectar-se com a natureza age como um bálsamo curativo.

Excelência e  relacionamentos significativos. 

Em nossos relacionamentos pessoais, vivemos a excelência a partir de nossas escolhas em ver a vida de uma maneira mais positiva, a partir de valores internos que nos possam ajudar a viver com Podemos cultivar e aprender a sentir: Compaixão, Perdão, Conexão com o melhor em cada pessoal, não pelo que elas são, mas pelo que podem ser. Uma metáfora de que gosto é a de servir o divino no outro. Olhar o divino no outro. 

Há uma forma de nos sintonizar com aspecto muito importante para uma vida plena e excelente: a Gratidão. A Gratidão pela vida, por tudo o que somos, temos e fizemos, faz com que nossa energia pessoal possa se expandir, ampliando nossa satisfação a nossa alegria de viver. Você contrataria um ajudante irritado ou feliz e grato? A gratidão está intimamente ligada com uma vida bem sucedida e significativa em todos os aspectos. No sentido de uma abordagem sistêmica, devemos agradecer a nossos pais por nos terem agraciado com o dom da vida. 

Quando não sentimos tal gratidão, é sinal que devemos trabalhar pai e mãe internamente, para desenvolver uma melhor relação com tudo o que acontece em volta de nós. Muitas vezes, não conseguimos. às vezes também somos infelizes por que nossos desejos não são realizados, como se a vida devesse nos servir, enquanto que na verdade o correto é o contrário: somos mais felizes quando servimos à vida. Assim, quando desejos infantis insatisfeitos sabotam nossa alegria, é sinal que devemos trabalhar a Criança e o Adulto dentro de nós, como dimensões a serem equilibradas para uma maior qualidade de nossas experiências. Para melhorar nossos relacionamentos também podemos trabalhar internamente os princípios do masculino e do feminino em nós. 

Excelência e conexão com a espiritualidade

De alguma forma, a maioria das pessoas desevolve uma compreensaõ da espiritualidade ou da religiosidade. Com estas palavras, falamos de uma relação pessoal com o sagrado, ao invés de dogmas e crenças limitantes de pecado ou punição. Podemos desenvolver crenças positivas em relação a nossa espiritualidade, a través do alinhamento com uma força maior. No caminho espiritual, podemos encontrar valores que levem à transcendência, a uma conexão sistêmica com tudo o que existe. 

Podemos desenvolver o nosso espiritual também através da Arte, música, cinema, literatura e do simbolismo da humanidade. Neste ponto podemos incluir a importância das tradições, que muitas vezes podem servir de guia para as pessoas. Incluímos também a compreensão da mitologia, que com suas estórias extraordinárias nos apresenta variados modelos de como viver uma vida bem vivida. 

Acreditamos e defendemos uma Espiritualidade trans-religiosa. Para além das religiões e tradições, mas as incluindo, tratando-se de um caminho espiritual pessoal de autotransformação e consciência. Espiritualidade passa a ser entendida como Vida viva, como energia, felicidade, amor transbordante e infinito. Nossa identidade transcende de nossas pequenas identificações limitantes e pessoais e passamos a conhecer todo nosso ilimitado potencial: nosso Ser mais profundo, Ser transformação, Ser consciência, Ser realização.

Podemos ser muito mais do que acreditamos, a nossa jornada de evolução pode ser ilimitada. A expansão de nossa felicidade pode ser um cultivo diário, e estar a serviço da realização de nosso mais profundo Ser nossa maior satisfação! Assim, uma vida com excelência será parte de nós, pois será a nossa escolha!

Pedro Possidonio

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O Poder de Transformar Vidas!

Transformando pessoas com PNL e Constelação Familiar, numa Abordagem Sistêmica

Luiza é uma senhora de 59 anos. (Nomes fictícios e publicações autorizadas). Na sua história de via, contá vários episódios dramáticos, dentre eles que já esteve em um hospital psiquiátrico, onde sofreu maus tratos e do qual fugiu. Passa muitas de suas noites em claro, o que acabou aproveitando para pintar. Adotou várias crianças, hoje já adultos, e sente saudade por eles morarem longe. Sente muitas dores nas articulações e sofre de fibromialgia. Conta que viveu uma infância difícil, com pais muto agressivos. Apanhava muito e também fugiu de casa. Diz que perdoa os pais, pois ela diz que eles fizeram o que sabiam na época, ressaltando que não tinham sequer televisão. O que ela sentia dificuldade em perdoar e até mesmo de falar é de um episódio do passado no qual sofrera abuso sexual, o que conta com muito peso emocional. Os pais bateram muito nela por ter saído sem permissão e ter se deixado enganar pelo agressor, daí ela fugiu. Depois, encontrou um homem com quem pode casar, permaneceu casada por um tempo e se separou. Hoje vive só, mas diz que sua casa vive cheia de gente, pessoas que gostam delas e a visitam: filhos e amigos. passa mutias noites pintando e diz que há 18 anos se converteu à sua religião.

Através da técnica da constelação sistêmica familiar, trabalhamos a ressignificação de seu trauma do passado fazendo-a afastar-se da dor e dos atos de violência e focar-se em momentos de felicidade do passado, além de imaginar um futuro próximo, criando um círculo de felicidade que a envolvesse. Sugerimos também que pintasse o círculo em suas pinturas noturnas, o que ela fez com satisfação. O agressor do passado, segundo ela na sessão seguinte, deixou de ser importante, e ela diz que não sabe como se focava nisso e não olhava para todas as coisas boas que a vida lhe trouxe.

Um sonho significativo também nos mostra a resposta da dimensão inconsciente quanto à eficácia do processo: Sonhou, após a constelação e integração do trauma, que ela estava de volta para a igreja, a qual não frequentava muito, mas já estava pensando em voltar. O pastor falava sobre a importância de encontrarmos Deus em nossa família. Ao terminar o culto, disse que sentia internamente o arrependimento, palavre que do grego significa mudança de caminho. Sonhou que caminhava do templo de volta para casa, porém o caminho se tornava muito tortuoso e escuro. Enfrentou a estrada escura com horror, pois crianças a acompanhavam no caminho. Quando chegou muito perto de casa, encontrava uma espécie de abismo, porém sentia que podia passar, que não iria cair. Disse consigo mesma "eu vou passar!" e acordou. Espelhamos para ela que o próprio sonho fala: está internamente encontrando o caminho de volta para casa, ao que ela associou com reencontrar sua paz.

Esta história é um poderoso exemplo de como o trabalho de transformação acontece gerando resultados positivos, trazendo cura, mudança e integração para a vida das pessoas. Sinto profunda gratidão por ser um canal deste processo, um facilitador, e tenho consciência de que a cura esta na nossa mente mais profunda, sendo o facilitador apenas um canal para que ela aconteça.Um facilitador adequado, psicólogo, terapeuta, dentre outros, pode ajudar a pessoa a reencontrar o caminho internamente, recuperar sua paz. Lembro agora mesmo do sorriso no rosto dela ao me contar sobre o foco na felicidade e na pintura de sua nova vida...

Outro caso de sucesso que sinto que devo compartilhar e de um jovem de 16 anos que chamarei de Rafael, em homenagem ao arcanjo cujo nome significa "o divino cura". Rafael sofria de intolerância a lactose, e um dia teve uma experiência traumática na qual teve de voltar correndo para casa após uma alergia resultante de uma alimentação indevida. Ficou traumatizado, com medo de se alimentar e de sair de casa.

Trabalhamos com Rafael uma importante técnica da PNL que é a dissociação do passado, integrando-o apenas como aprendizado, além de técnicas complementares de constelação na qual incluíamos a força dos amigos e da família para que ele se recuperasse. Nas sessões seguintes, trabalhamos com Rafael o fortalecimento da autoconfiança e da autoestima, usando exercícios de Hipnose e PNL para acessar mais segurança internamente. Trabalhamos novos caminhos para reconquistar o bem-estar, procurando fazer uma ponte para um futuro positivo no qual pudesse sair com amigos, fazer o que gosta, ir a praia com a família, sem ter medo de passar pela situação traumática de novo. Aos poucos, na vida externa, ele ia exercitando ampliar sua zona de conforto, voltou para a academia e, com poucas semanas, conseguiu sair com amigos. Ele diz também que tem assistido nossos vídeos, e que têm ajudado muito na conquista de mais autoconfiança e bem-estar, ajudando em sua recuperação. Este tipo de feedback positivo é o que mais nos motiva a continuar publicando nossos textos e vídeos, na certeza de que o caminho que escolhemos auxilia a mudança na vida das pessoas, para que elas vivam a verdadeira cura e transformação!

Quando finalizamos o processo com Rafael, contamos para ele a metáfora das transformações da vida como várias estações, ressaltando que a transformação que ele tinha vivido ali, comigo, era um exemplo de que apesar de a vida nos desconstruir, podemos nos reconstruir, podemos escolher agregar a nós experiencias e pessoas positivas e nos afastar interna e externamente de pessoas negativas. Assim, nos aproximamos de nosso verdadeiro Ser, de viver nosso verdadeiro potencial, com muito mais autoconfiança e autoestima.

Pedro Possidonio

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Abordagem Sistêmica e Saúde

Nós, seres complexos que somos, podemos ser considerados como uma inextrincável rede de conexões e sistemas: no corpo temos o sistema circulatório, o sistema respiratório, o sistema excretor, etc. Na mente, podemos olhar para as várias inteligências possíveis e afirmar que também apresentamos sistemas: cognitivo, emocional, relacional, espiritual, e assim por diante. Quando especificamos algumas destas dimensões, não quer dizer que seja algo separado, pois a soma das partes em um sistema gera uma totalidade interdependente, conectada, indissociável.

Outro dia recebi uma cliente que disse não saber o que ia falar para o psicólogo. Ela apresentava sintomas de choro fácil, alopécia (queda de cabelo), emoções desequilibradas. Quando a perguntei como estava o equilíbrio emocional, ela começou a chorar, mesmo dizendo sem saber por quê. Esperando ela acalmar um pouco, iniciei a considerar que apresentamos duas linguagens: a verbal (5%) e a não verbal (95%). O profissional de Psicologia e um bom terapeuta está habilitado a escutar a linguagem verbal mas principalmente dar-se conta do que se expressa no domínio não verbal, através do corpo, dos sintomas, daquilo que às vezes é inconsciente para o cliente. Assim, através da interação entre os dois sistemas, o cliente e o terapeuta, procuramos na psicoterapia um novo nível de equilíbrio, que acontece primeiro pela expressão e, a seguir, pela transformação interior.

Os benefícios da terapia são resultados positivos em todas as áreas onde nosso sistema irá interagir com outros sistemas: nos âmbitos familiar, profissional, nas relações, no espiritual, tudo isso culminando com a busca de mais elevados níveis de consciência pessoal, de saúde e qualidade de vida. Ao contrário de uma perspectiva limitadora do ser humana, a visão sistêmica vê o ser humano em sua totalidade, e procura a saúde como equilíbrio e resgate deste todo, o que se expressa como criatividade, harmonia, felicidade e plenitude. 

Trabalhamos com uma Abordagem Sistêmica em Psicoterapia, o que inclui a escuta empática e de qualidade, a interação das mentes consciente e inconsciente, as linguagens corporal e simbólica, a utilização de ferramentas como a Hipnoterapia, o Mindfulness e a Programação Neurolinguística, além das varias técnicas e  abordagens nas quais estudamos, fizemos cursos, grupos e formações. Em nossa abordagem, saúde é vista como uma totalidade que abrange o físico, o mental, o emocional, o espiritual, os relacionamentos, o trabalho, e todas as áreas que possam contribuir para promover a nossa Realização Humana.

Na visão sistêmica, procuramos cuidar da saúde ao invés de tratar a doença. Além disso, a doença é incluída como parte de nós, de nossa totalidade, como uma professora. O terapeuta é importante como observador e acompanhante do processo, no entanto a cura faz parte de uma busca natural de equilíbrio. Além disso, a cura pode ser vista como um processo de evolução, como uma caminhada. Cada pessoa pode apropriar-se das chaves de seu caminhar, integrando a busca da saúde mental, emocional e espiritual como algo que faça parte do seu dia a dia. Saúde é viver a totalidade da vida em nós...

Não espere a cura e a transformação vindo de fora de você... 
A Verdadeira Mudança está dentro de nós!!!

Você pode viver a cura e a transformação na sua vida!

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Pedro Possidonio

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Coaching e Transformação Humana

Quando iniciei a compartilhar com um círculo próximo de amigos que estava me interessando por Coaching, lembro-me de um deles ter dito "Esperava qualquer pessoa do mundo gostando de Coaching, menos você..."

O motivo, ele me explicou, é que as palestras que ele tinha assistido de Coaching eram de profissionais que valorizavam mais aparências e o material que a verdadeira transformação humana, chegando até a dizer que se você não tem um carro importado deveria alugar um e dizer que é seu. Isto acontece porque o Coaching tem crescido muito no Brasil, e uma profusão de métodos de maior ou menor qualidade tem surgido, aliado a muito marketing e promessas de decolar na carreira. No entanto, os trabalhos verdadeiramente significativos serão aqueles de profissionais dedicados de coração ao desenvolvimento humano, o que somente será possível de conferir nos próximos anos.

Expliquei para meu amigo que em minha visão, o verdadeiro Coaching é um profissional dedicado à TRANSFORMAÇÃO HUMANA. E é isso que estou me focando agora em trabalhar neste texto. Lembro-me de outro dia em que, também com amigos, discutíamos sobre a influencia de Anthony Robbins e seu livro "Poder Sem Limites" em nossa escolha por cursar Psicologia, ou seja, nosso desejo de fazer uma diferença significativa nas vidas das pessoas.

Nos Estados Unidos, a profissão de Coaching iniciou nos anos 70, e uma pessoa apontada como um dos principais iniciadores era o treinador de tênis  Timothy Gallwey, que escreveu o livro "O Jogo Interior de Tênis". Tim Gallwey foi professor de Havard, e em sua lista de experiencias de transformação pessoal conta com um período em que morou num Ashram, mosteiro e centro cultural de atividades como yoga, música, religiosidade e outras experiências de ampliação da percepção, o que fez dele um melhor Coach. John Withmore, aluno de Gawlley e também precursor do Coach, trabalhou com esportes, desenvolvimento pessoal e profissional e ainda hoje deedica-se à espiritualidade, tipo de trabalho que é para nós uma inspiração. Além deles, nos inspiramos em trabalhos como o de autores que conectam Coaching & PNL como Robert Dilts, Anthony Robbins, André Percia, dentre outros.

Tim Gallwey falava em dois "eus" o primeiro sendo a consciência, capaz de planejamento, lógica e execução de tarefas, e o segundo a Natureza interna, de visão mais ampla e mais confiável, emocional e criativo. Podemos estabelecer aqui claramente a comparação com o cérebro direito (criativo, feminino, intuitivo) e o cérebro esquerdo (racional, lógico, masculino). Também comparamos com a distinção da Psicologia Transpessoal de eu externo, eu inferior ou ego, e a de eu superior, eu interno, verdadeiro Ser.

Assim, o Coaching é o campo através do qual podemos TRANSFORMAR PESSOAS, é disciplina e é arte, podendo unir outras disciplinas de transformação e consciência como Psicologia, Hipnose, PNL, Constelação Familiar Sistêmica, liderança, espiritualidade, artes e esportes. Coaching é motivação, é criatividade. Coching é despertar e desenvolver o potencial humano. Coching é treinar pessoas, é mais do que técnicas voltadas para o externo, mas sim promover a conexão com o eu interno, criativo, transformador. Coaching pode desenvolver o potencial de empresas, grupos e pessoas. Coaching é a arte de desenvolver qualidade de vida, indo além de nossos padrões limitantes do eu externo para viver com mais qualidade de presença do eu interno, focado e forte, vibrante e vivo, em plenitude, criatividade e em amorosidade, cultivando uma vida significativa em nosso verdadeiro caminho de Realização.




Pedro Possidonio
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Texto publicado originalmente de nosso blog Templo Interior, sobre Psicologia e Espiritualidade, revisto e atualizado para Realização Humana.

O poder do Foco Positivo nos Relacionamentos

Quando uma pessoa passa por processo terapêutico ou de autotransformação é treinada através de técnicas a procurar os aspectos e intenções positivas por trás dos comportamentos do outro, tendo por base a premissa da PNL de que todo comportamento apresenta uma intensão positiva. Assim, focando no positivo até que este sobreponha o negativo, melhoramos nossa autoestima, a estima do outro e o relacionamento. Assim, o conflito entre casais por exemplo pode ser gerenciado, procurando uma solução positiva para o sistema. Uma técnica importante inspirada no Coaching com PNL que queremos ressaltar para iniciar este artigo é chamada de Reframe [reformular], visa o foco positivo nos relacionamentos. Podemos pensar em relacionamentos íntimos, com familiares, no trabalho ou em geral.

Um casal, uma família, uma empresa são sistemas, onde cada parte influencia as outras, e uma mudança em uma desas partes gera a mudança no todo. Por isso, quando trabalhamos com o foco no positivo, treinando nossa percepção, os relacionamentos podem se tornar mais agradáveis e significativos. Trabalhei com casos de ciúmes desproporcionais nos quais um dos membros do casal procurava associar todos os comportamentos do outro ao sentimento de ciúmes, pois o parceiro acreditava que seria traído, como já acontecera no passado. 

Com constelação familiar, descobrimos que no caso desse cliente o pai desconfiava da mãe, e o cliente já fora traído num relacionamento de adolescência, enquanto que na vida adulta participou de vários relacionamentos extraconjugais nos quais mulheres traiam seus maridos, sendo ele o terceiro elemento, no entanto reforçando em seu inconsciente as crenças negativas de que mulher não prestam ou não são confiáveis. Trabalhamos com eles técnicas de focar no positivo, escrevendo o bom e o ruim, o positivo e o negativo da relação, os medos e os desejos, procurando depois jogar fora os aspectos negativos e ficar com os positivos, ou entregá-los à companheira, o que gera um círculo de sentimentos virtuosos e construtivos para a relação.

Outra ideia que indicamos para complementar o assunto que estamos abordando é a da Confiança Inteligente, de Stephen M. R. Covey. O autor defende que mesmo em uma sociedade com uma grave crise de confiança como a que vivemos podemos encontrar significativos exemplos de pessoas e de corporações que o fazem afirmar o renascimento da confiança, sendo este um valor a ser cultivado nas organizações e na nossa vida pessoal. Ao contrário dos extremos da confiança cega e da desconfiança absoluta, a confiança inteligente defende que devemos primeiramente confiar, correr riscos, apostar no positivo das pessoas, o que gera resultados comprovados e uma vida de maior qualidade. "Eu confio em mim, por isso confio em você" disse certa vez nosso professor em constelação sistêmica, apontando a confiança como base necessária para nossas relações.

Todos os nossos relacionamentos devem servir ao mútuo aprendizado, ao nosso crescimento, à nossa evolução. Não existe pessoa perfeita pela qual devamos esperar, e nós mesmos não somos perfeitos. Os relacionamentos são uma oportunidade ímpar para o desenvolvimento pessoal, para a mudança internamente, para vivermos níveis mais elevados de qualidade e excelência em nossas vidas. Através do outro eu me conheço, o outro espelha o profundo em mim. Com a experiência e a escolha podemos aprender que níveis mais elevados de relacionamentos = níveis mais elevados de consciência = níveis mais elevados de amor. 

Que nós possamos viver o amor, 

e fazer triunfar o amor,

e fazer florescer o amor!

Pedro Possidonio
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