Morte e Perda de alguém a quem amamos

Medo na pandemia. Talvez quase todos nós sentimos medo de perder alguém especial, o que se agrava nesse momento de pandemia. Seja uma tia idosa, um filho pequeno, um pai ou uma mãe com que temos um vínculo especial, amigos e companheiros de vida. A dor da morte e da perda é um dos maiores mistérios da vida humana na terra. Tudo que se possa falar não esgota as possibilidades do assunto.

Medo da perda. É importante trazermos a nossa consciência para este medo, que na verdade nos acompanha durante toda a vida. Neste período, sim, este temor está maior. Pensamos que a qualquer momento podemos perder alguém, sem tempo para nos despedir, e esquecemos que sempre foi assim, a qualquer momento a morte pode chegar e dar um corte, um limite.

E não é só pessoas que morrem, pois morrem também ciclos, etapas de nossas vidas. Neste momento parece que o planeta está de luto num grande mar de lama por todos os sofrimentos acumulados de seus filhos e filhas. E todos nós de alguma forma sentimos isso.

Importante lembrar de trazer nossa consciência para este momento, ao invés de ficar fantasiando mil e uma perdas. A vida só acontece nesse momento, e o agora é o momento mais importante, o único que existe, o momento em que a lição mais preciosa da vida está sendo dada a você e a mim por todo o universo, que trabalhou para criar este momento como ele é. Lembrar de focar no momento presente, na virtude, benção e dom que é ter conosco as pessoas a quem amamos.

Nunca estamos preparados para a morte, nem das situações, as quais nos apegamos, nem das pessoas importantes para nós, nem de nós mesmos, essa inclusive muito pouco pensamos.

Mas fica esse momento para ressaltar que o ser humano é o único neste planeta que tem consciência de que vai morrer. Alguns autores afirmam que a morte é a inspiradora direta ou indireta de toda a arte, mística, literatura, teatro, ciência. Olhando para o desconhecido, o vazio, tendo consciência da morte, os primeiros seres humanos criaram toda a mitologia, as religiões, as filosofias, toda a arte, toda a beleza para tolerar a existência, a consciência do existir.

O mais triste não é só morrer, o mais triste é que muitas vezes não vivemos. Esquecemos de apreciar a vida e viver ela intensamente, como se cada momento fosse o último. Não estou dizendo viver como uma loucura consumista, e sim como uma celebração da presença e do afeto, de tudo aquilo que para nós é importante.

Aproveite e compartilhe esse texto com pessoas importantes para você, pessoas a quem você gostaria de dizer: eu te amo, você é importante para mim. Se algo acontecer e nos surpreender, saiba que guardo você em algum lugar do meu coração e do meu espírito, saiba que você foi e é essencial na minha jornada de evolução, de crescimento, de aprendizado do meu ser. Que entre nós seja celebrado amor e vida, e que a morte seja vista apenas como uma passagem, e respeitada como um mistério.

A poesia fala da verdade de nossa alma de um jeito que a linguagem científica não dá conta. Os poetas dizem, a morte é um amanhecer. A pérola que surge do mar de lama que é esta vida, o perfume de uma flor que, como um sopro, é fugaz, mas que sua beleza é o único sentido de existirmos.

A beleza é o que faz a vida valer a pena de ser vivida. A beleza nos ajuda a tolerar as dores do existir. A beleza da natureza, dos mares e das montanhas. A beleza do sorriso de uma criança brincando e descobrindo a vida. A beleza de amar alguém e de sentir que é amado. A beleza de perdoar tudo aquilo que nos feriu, para se comprometer a vivermos alinhados com o que realmente importa. A beleza de uma boa música, um bom livro, uma boa ideia, uma bela obra de arte.

Qual a contribuição que podemos deixar nesse mundo? Se você perdeu alguém que Ama, qual tesouro de experiências positivas essa pessoa deixa em você? Só existe dor da perda onde também existe muito amor. Observe esse amor. A dor de perder e a dor de amar é a dor de viver, de sentir a nossa totalidade. Que possamos dizer sim para essa dor, e nossa mente mais profunda  trabalhará nesta lama até achar a sua pérola, até extrair dela o seu tesouro.

Quando a perda acontece é comum viver dor, sofrimento, luto. Sempre faço com meus clientes enlutados um convite: Mudar de perspectiva para ver também o amor que fica. Não que dizer negar a dor ou a perda, quer dizer olhar para o amor e para a totalidade de nosso ser.

Existe Luto normal e Luto complicado. No primeiro, precisamos de alguns dias para cair a ficha, entender a perda, dar um sentido. Cada pessoa precisa de seu tempo. É possível transitar pelas suas fases de negação, raiva, negociação, tristeza, até chegarmos na aceitação, sendo que o tempo de cada um pode ser diferente.

No luto complicado nossa mente fica presa, no apego, na perda, na pessoa que se vai, ou numa das fases do luto, e aí é recomendado que se procure ajuda profissional. Uma escuta de qualidade, amorosa e compassiva, pode fazer a diferença para quem atravessa um luto complicado.

Para a pessoa que passa por estas fases de perdas e luto, nossa recomendação seria a de procurar e encontrar um profissional de confiança e qualidade, pois falar sobre nossas questões, angústias e dores vai limpando e amenizando o nosso sofrimento. Mas não devemos esperar uma cura mágica e total, nem acreditar que só o profissional é responsável por nossa cura.

Podemos ainda buscar nossa paz interior e equilibro, assistindo palestras, lendo bons livros, praticando alguma forma de arte ou expressão emocional como escrever, ler, desenhar, meditar, e assim aprender a cuidar de si e alimentar o nosso espírito.

Estamos à disposição para esclarecimentos e desejamos saúde mental e vida de qualidade a todos e todas. Que possamos nos cuidar, ouvir e acolher. Que possamos despertar uma vida de qualidade, viver para o amor e para o Ser.

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Deixo para quem interessar nossos contatos para sessões presenciais e online.

(Neste momento de pandemia e isolamento social estamos atendendo online, e acabo de lançar um projeto de atendimento social para beneficiar mais pessoas. Para saber mais mande uma mensagem no WhatsApp).

Mande uma mensagem para (85) 99688.8876.

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Deixo aqui uma seleção de vídeos falando sobre luto, perda, finitude, e varias visões sobre o processo de morte e morrer. Link de nossa playlists:

Playlist Melhores reflexões sobre morte, perda, luto:

Melhores Reflexões em Perdas, Morte, Luto, Tanatologia e Transformação humana

Minicurso Tanatologia: Tanatologia: Perdas, Luto, Mudanças e Desenvolvimento do Ser

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Deixo finalmente nossas indicações de vídeos e Playlists no Youtube:

Leituras em Realização Humana, Saúde Mental e Visão Sistêmica
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKQTT6Hd8z-BVpGReyEi9AVUaO_Sr66D2

Leituras em Sentido da Vida: Múltiplas Visões
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKQTT6Hd8z-B50k6eAXZ2m84qU1X9Q623

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Att, Pedro Possidonio

Psicólogo e terapeuta

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Estamos à disposição para dúvidas e esclarecimentos.

Suicídio e Saúde Mental na quarentena

Falar de uma temática tão delicada quanto o suicídio é um procedimento de extrema responsabilidade. Neste período de quarentena, onde já é sabido que se tem piorado os índices de ansiedade, depressão, dependência química, violência doméstica, também percebemos uma piora em clientes em relação ao índice de ideação suicida e tentativas de suicídio.

Está se sentindo muito mal e precisa falar com alguém? Ligue 188.

Não podemos julgar a pessoa que é atravessado pela ideia do suicídio, pois muitas vezes ele está ligado a depressão, transtorno bipolar, transtorno de humor, boarderline ou outros casos graves de saúde mental. A pessoa que flerta com o suicídio almeja a liberação do sofrimento, não o morrer por morrer, mas libertação de estados mentais graves de mal estar e angústia.

Também não podemos julgar alguém do entorno especifico como pai, mãe, familiares, professores, términos de relacionamento, conflitos pontuais e específicos como causa única do suicídio. O suicídio é sempre complexo e multifacetado, sendo a resultante de múltiplos desequilíbrios orgânicos, mentais, familiares e sociais. Ao mesmo tempo somos todos responsáveis e ninguém é culpado.

Culpar uma pessoa específica como o namorado que terminou, o amigo que brigou numa partida de futebol no colégio, o sócio que faliu a empresa, o pai que não dava atenção ou a mãe que brigou pode gerar outro suicídio, e não é a solução. Depressões e conflitos familiares estão ligados sim, mas todos nós praticamente temos históricos familiares com grandes perdas, alcoolismos, depressões, doenças mentais, abortos, violência, entre outros. Como as gerações anteriores procuraram pouco tratamento, as questões tem se acumulado e explodido nas gerações atuais.

Outro fator importante é o valor que a sociedade atribui ao externo, a aparências, a status, ao consumismo, e a baixa valorização de atividades que verdadeiramente alimentam e fortalecem a alma, todas vistas como vagabundagem, como a arte, a música, a poesia, a filosofia, a literatura, as práticas espirituais como meditação e terapia.

Assim, vivemos uma sociedade de consumo e de espetáculo, onde cresce o isolamento, o narcisismo, o fetichismo da mercadoria e do consumo, e cresce o abismo emocional interior de uma vida vazia de sentido e significado.

Mas sempre é tempo de repensarmos nossa vida, nossas escolhas, nosso modelo civilizatório e os valores de nossa existência. Podemos voltar a cultivar a nossa alma esquecida, e os muitos caminhos estão sempre lá esperando por nós para alimentar nossa alma faminta.

Todos estes problemas de ansiedade, depressão, e também o suicídio podem ser uma oportunidade a todos nós para vivermos um novo modelo de vida, mais afetivo, emocional, espiritual, voltado para nosso verdadeiro desenvolvimento interno e para relações de cuidado. Ao invés de cobranças, julgamentos e brigas, relações de acolhimento, de escuta, de valorização da vida, de aceitação mútua, de mútuo apoio e incentivo.

Lembramos que casos de ansiedade, depressão e ideação suicida devem ser tratados com acompanhamento psicológico, que pode ser presencial ou, no período atualmente de isolamento social e depois dele, também na modalidade online. Casos de tentativa de suicídio já precisarão de intervenção e avaliação psiquiátrica, muitas vezes sendo necessário a internação a depender da gravidade.

Para a pessoa que passa por estas situações, nossa recomendação seria a de procurar e encontrar um profissional de confiança e qualidade, pois falar sobre nossas questões, angústias e dores vai limpando e amenizando o nosso sofrimento. Mas não devemos esperar uma cura mágica e total, nem acreditar que só o profissional é responsável por nossa cura. Podemos ainda buscar nossa paz interior e equilibro, assistindo palestras, lendo bons livros, praticando alguma forma de arte ou expressão emocional como escrever, ler, desenhar, meditar, e assim aprender a alimentar o nosso espírito.

Estamos à disposição para esclarecimentos e desejamos saúde mental e vida de qualidade a todos e todas. Que possamos nos cuidar, ouvir e acolher. Que possamos despertar um viver para o amor e para o Ser.

Para ver mais sugestões de vídeos sobre Luto, Perda, morte e a questão do suicídio, indicamos a playlist a seguir em nosso canal no YouTube:

Melhores Reflexões em perda, morte, luto, Tanatologia e transformação humana.

Att, Pedro Possidonio

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Morte na Psicologia Analítica

Neste tempo de pandemia, onde somos confrontados com morte e perda, me deparei num grupo com uma pergunta sobre a morte e o inconsciente coletivo de Jung.

A morte pode ser considerada um arquétipo, não tendo um conteúdo específico no inconsciente coletivo. No conceito de arquétipo de Jung, devemos imaginar uma caixa vazia, sem conteúdo, a qual será preenchida conforme cada pessoa e cada cultura. O arquétipo é uma função psíquica, uma estrutura formada ao longo da história da humanidade, que terá sua forma nas imagens e simbolismo de cada época.

Morte como putrefactio, representação da alquimia.

Nas culturas e na vida de cada um este arquétipo assume conteúdos e significados. Assim, a morte para as culturas xamânicas significava uma viagem definitiva para a nação das estrelas. Para a cultura chinesa antiga, as várias partes da alma se decompunham e cada uma tinha seu destino. Para os cristãos católicos, há um julgamento e uma seleção para paraíso, purgatório ou inferno.  Para os gregos antigos, a alma era levada pelo barqueiro Caronte, atravessando o rio da morte e indo para o Hades, submundo onde moravam as almas.

No livro arquétipos e inconsciente coletivo, Jung fala do arquétipo do renascimento, que pode ser vivido como transformação, iniciação, metempsicose, reencarnação, dentre outros. Podemos assim perceber que há uma conexão entre morte e renascimento, morte e vida. O tempo todo passamos por mortes simbólicas, por transformações que marcam cada etapa da vida.

Jung fala no Natureza da Psique que não podemos viver numa casa acreditando que ela possa cair sobre nós, e fala que em várias culturas a morte não é entendida como fim, mas como continuidade, mas ele não afirma isso categoricamente, pois se o fizesse não estaria sendo científico.

Na visão de Jung, a realidade psíquica é a única que pode ser estudada ou afirmada, não a realidade concreta, final ou objetiva. Afirmar que não existe nada depois da morte, ou afirmar que existe algo sim depois da morte são, para Jung, objetos da metafísica, expressões de fé. Mas não é possível chegar a uma verdade final absoluta e científica sobre isso. No entanto, a verdade da alma, aquilo que acreditamos no íntimo e que nos trás paz é o que deve ser observado e apontado pelo analista.

Lembro de uma senhora a qual atendi, seu filho foi encontrado morto e deram o caso como suicídio. O jovem porém, não tinha histórico psiquiátrico, não se despediu deixando uma carta, não deixou sinais. A mãe, minha cliente, teve um sonho, onde o jovem contava que não foi ele, e sim tal pessoa tinha feito isso com ele. A mãe ouviu depois, ocasionalmente, o nome desta mesma pessoa, a qual não conhecia, numa reunião de homenagens do local onde ele trabalhava. Não vem ao caso aqui falar o local.

O interessante é apontar que, após ela contar, pudemos reforçar com ela que era interessante acreditar nesse conteúdo dos sonhos, pois eles vem de uma dimensão mais profunda do nosso Ser, da nossa alma. Ao longo das sessões, ela pode elaborar o luto e encontrar paz e  aceitação da morte do filho. Vale ressaltar, por último, que este tipo de conteúdo não pode ser usado como prova por exemplo, ou como abertura de um processo de investigação. Mas acreditar na realidade psíquica trazida pelo sonho fez essa mãe se harmonizar com o destino do filho e encontrar mais paz, avançando no seu processo de equilíbrio.

São apenas algumas ideias, espero ter contribuído, não pretendo ter esgotado tudo sobre o assunto mas ficam estas Reflexões para despertar o interesse na obra Junguiana.

Para os que lêem em português posso indicar os livros A morte a luz da psicologia, de Aniela Jaffe, e Os sonhos e a morte, de Von Franz. Existe uma compilação de artigos junguianos num livro chamado Reflexões sobre a Morte no Brasil, organização de Oliveira e Callia, Ed Paulus.

Deixo também as sugestões de playlists no YouTube:

Leituras em Psicanálise e Psicologia Analítica: Freud, Lacan, Jung

Melhores Reflexões em perda, morte, luto, Tanatologia e transformação humana.

A morte nos angústia a todos, a possibilidade da perda do que para nós é objeto de afeto nos assombra, mas é possível, em alinhamento com as verdades mais profundas de nossa alma, buscar um equilíbrio e usar a morte não como inimiga, mas como fonte de sabedoria e de conexão com o Si mesmo.

Fica a mensagem final de que a morte, as perdas e transformações possam ser objetos de nossas reflexões e conscientização. Reflexões sobre o morrer são também reflexões sobre o viver uma vida significativa.


Deixe suas dúvidas e comentários. Gratidão e grande abraço.

Att, Pedro Possidonio

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Relações em tempos de crise

Escrevo este texto a partir de observações clínicas feitas sobre relacionamentos durante a quarentena de 2020, mas espero que as reflexões sirvam para outros momentos de crise, seja social seja de uma relação específica.

Um momento de crise como a quarentena funciona como uma lupa, e questões que costumávamos colocar em baixo do tapete acabam vindo à tona. Ansiedades, pânicos, depressões tem aumentado nesse momento difícil. A crise trás o nosso pior à tona para olharmos. Quando acolhemos com atenção, podemos nos transformar, quando negamos, aquilo que rejeitamos volta de novo e de novo até que tomemos consciência.

São vários os casos de casais em conflito, por exemplo. Devido a hostilidade e falta de diálogo varias situações vem piorando. O que repito sempre é que só você ou vocês podem avaliar se a situação está ruim e merece ser trabalhada para melhorar ou se realmente está tóxica e passou do limite dos acordos possíveis.

Para os relacionamentos funcionarem, é preciso refazer os nossos acordos. Precisamos deixar de lado a produtividade tóxica, de tudo fazer e para todo lugar correr sem sair do lugar. Precisamos observar as cobranças que fazemos ao outro e a nós mesmos. A ideia aqui é mais aceitação e mais acolhimento, para si e para o outro, principalmente neste momento de crise. Desaconselho tomar decisões importantes e impulsivas.

Por outro lado são vários os casais se encontrando, iniciando ou re-iniciando algo novo. O outro sempre é um mistério a ser redescoberto. Observe, pois tudo aqui que chega pode ser tomado como lição para nossa evolução. Para quem mora junto, cuidar e desfrutar destes recomeços, para os afastados, paciência e respeito à necessidade de isolamento social para a saúde de todos.

Relacionamentos outros com pais, mães, filhos e familiares em geral valem semelhantes reflexões: diminuir as cobranças e idealizações, aumentar a aceitação do que é, de quem é o outro, com seus limites e imperfeições. É interessante sempre ter a noção da distância saudável. Se está incomodando, em geral está próximo demais. É importante cultivar um espaço de cuidar de nós mesmos, para cultivar nossa alma, recarregar nossas baterias emocionais.

Sempre é tempo de aprender algo novo, buscar a criatividade, aprender a lidar com nossas emoções aprender a se relacionar. Existe sempre um mistério a ser descoberto em nós mesmos. É importante buscar o cuidar bem de si, buscar o equilíbrio e buscar cultivar uma vida de amor e autodescoberta.

Ideia importante para todas as épocas, mas mais ainda para estes tempos de isolamento, é ser uma boa companhia para si mesmo. Faça coisas que te façam sentir bem, para receber um pouco de energia vital vinda de fora: cuide de seus animais e plantas, leia um bom livro, assista coisas que te façam bem, faça uma dieta de mas notícias ou pessoas que te façam mal, ajudemos e consolemos uns aos outros, busquemos a fé no espiritual para quem o tem. Para quem precisar, busque ajuda online. 


Sei que são muitos os medos e perdas nesse momento, mas vamos reaprendendo a viver um momento de cada vez. Se cuidem! Quem puder, fica em casa!

Att, Pedro Possidonio

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Psicanálise e Zen Budismo

Hoje estou indicando, a quem interessar, a leitura do Psicanálise e Zen Budismo, de um autor chamado Erich Fromm. Ele desenvolveu uma linha chamada psicanálise humanista, muito interessante, pois neste livro mescla os conceitos de Freud com Sartre com o Zen Budismo. Olha só esse trecho, ele contrapõe a ideia de mal estar que gera sintomas com a ideia de bem estar, apresentando este como novo conceito:

"Bem-estar é o estado de quem chegou ao pleno desenvolvimento da razão: razão no sentido não de um julgamento meramente intelectual, mas de apreender a verdade pelo método de "deixar que as coisas sejam" (para empregarmos a expressão de Heidegger) como são. O bem-estar só é possível na medida em que a pessoa superou o próprio narcisismo; na medida em que a pessoa é aberta, receptiva, sensível, desperta, vazia (no sentido de Zen). Bem-estar significa estar plena e afetivamente relacionado com o homem e com a natureza, superar o isolamento e o alheamento, chegar à experiência da unidade com tudo o que existe - e, ao mesmo tempo, sentir-me a mim como a entidade separada que eu sou, como um indivíduo. Bem-estar significa ter nascido plenamente, tornar-se o que se é potencialmente; (...) despertar do meio-sono em que vive o homem comum e estar inteiramente acordado. Se é tudo isso, significa também ser criativo, (...) reagir e responder como o homem real, total, que sou à realidade de todos e de tudo como são. Nesse ato de resposta verdadeira reside a área da criatividade, (...) o mundo criado e transformado pela minha apreensão criativa, de modo que ele deixa de ser um mundo estranho, 'lá longe', e torna-se o meu mundo. (...) experimentar-se a si mesmo no ato de ser..."

Fromm conta que o objetivo da psicanálise é tornar consciente o Inconsciente (creio que essa frase remete mais ao Jung que ao Freud). Em outro Momento ele fala que transformamos o Id em Eu . O Id é instancia das pulsões, instintos inconscientes e cegos, na fronteira entre o somático e psíquico, e o Eu é a estrutura psíquica da consciência, construída como um administrador. Enquanto o Id funciona conforme o Princípio do Prazer, o Eu procura adequar este prazer para os momentos mais socialmente desejáveis, ajustados, o que vai ser chamado Principio de Realidade.

O autor que a maioria das pessoas têm um nível de funcionamento só o necessário para funcionar socialmente, mas é como se fosse uma falsa consciência, pra mim como se fosse aquele conceito da psicologia cognitiva das crenças que acabamos acumulando ao longo da vida. Fromm chega a falar diretamente que a maioria das pessoas estão dormindo, e elas teriam nesse processo de aprender a despertar (Impossível não associar ao tema do filme Matrix). Assim ao trazer o Inconsciente para o consciente estaríamos mais próximos de realizar um eu real, um ser humano completo e em harmonia com a natureza na visão de bem estar por ele apresentada.

Ele também aborda um conceito que concordo totalmente, que durante a análise tanto o Inconsciente do analisando vai sendo transformado para ser Consciente como isso também acontece com o analista, então no processo o analista também vai se curando, desenvolvendo consciência , ele fala que parte da função do analista é amar o analisando, não eroticamente, mas com aquele amor que todos sentimos falta na infância, ajudando assim a desenvolver as partes que não amadureceram e ficaram estagnadas nos traumatismos.

No livro existem muitas outras reflexões, não pretendo as esgotar, apenas dar um gostinho e estimular a leitura de quem interessar possa. Deixe suas dúvidas e comentários! Grande abraço.

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A capacidade de amar e se entregar

Dentro do movimento psicanalítico ocorreram várias dissidências importantes, as mais famosas Jung e Adler, mas hoje vamos falar das contribuições de Wilhelm Reich.

A partir da ideia de libido, a energia sexual e vital em Freud, Reich desenvolveu a ideia de essa energia vital ser medível é observável fisicamente, e montou uma série de experimentos para o comprovar. Ele apresenta resultados e ideias importantes em seu principal livro tese, A Função do orgasmo.

Reich dizia que a energia vital, a qual ele chamava de órgone, flui através do nosso corpo durante o orgasmo, tendo papel importante na manutenção da saúde e vitalidade. Ele dizia que o órgone, energia vital, também está presente nos animais e na natureza, por exemplo, explicando-nos que era por isso que nos sentimos bem com animais ou num ambiente como uma praia ou em contato com a natureza, em locais abertos, pois estes locais seriam repositores naturais de órgone, recarregadores de energia.

Esta energia vital poderia, no entanto, encontrar uma série de barreiras para a sua circulação. Estas barreiras funcionariam no corpo como tensões, aquelas mesmo que atribuímos ao estresse, que Reich chamava Couraças. Parte da sua terapia tinha que ver com identificar e dissolver esses bloqueios.

O autor dizia que devido às Couraças, teríamos bloqueios nesse orgasmo, o qual se tornaria incompleto e insatisfatório. Dai o ser humano procurar as traições e vícios, numa tentativa sôfrega de completar esse prazer, porém nesse caminho isso não acontece, mas sim ao retificar o desequilíbrio. No nosso modo de entender e explicar, essas Couraças tem a ver com aquilo que chamamos de crenças, quanto mais temos crenças limitantes sobre sexualidade e sobre o amor, menos nos entregamos de verdade, o que gera tensões e uma entrega que não é total, condição que Reich chamava impotência orgástica.

Por outro lado, ao nos entregarmos totalmente na relação com a pessoa que amamos, na medida em que desbloqueamos este fluxo de energia em nós, atingimos a potência orgástica em níveis cada vez mais elevados, e vivemos uma vida mais plena, com saúde e vitalidade. Assim, nossa capacidade de amar e de nos entregar numa relação amorosa estará totalmente ligada à nossa saúde psíquica. Muitas vezes associado a uma má fama de pervertido, Reich foi tratado como louco e morreu no ostracismo, mas por exemplo suas biografias apontam que amava a esposa e era fiel. Ele dizia que quem é capaz de se entregar completamente numa relação , atingindo plenamente o orgasmo, não teria necessidade de outras relações.

“O amor, o trabalho e o conhecimento são as fontes de nossa vida. Deveriam também governá-la.” W. Reich.

O discípulo mais importante de Reich, Alexander Lowen, desenvolveu uma série de práticas as quais nomeou Exercícios de Bioenergética, mudando para bioenergética o nome da vegetoterapia, termo escolhido por Reich para a terapia dessa energia vital. Para uma imagem mais clara, porém imprecisa, estes exercícios de biogenética são para mim semelhantes aos propostos na yoga, terapia complementar hoje conhecida e autorizada pelo sus, mas que não o era na época de Reich e Lowen. Através de exercício de vocalização, respiração e alongamentos terapêuticos, juntamente com a relação de análise terapêutica, a bioenergética se propõe a este equilíbrio da saúde e energia vital.

Assim, segundo estas ideias, nossa capacidade de amar e se entregar ao amor, nossas crenças sobre amor e sexualidade, estão diretamente ligadas à nossa saúde, vitalidade, equilíbrio físico e psíquico. Nossa maturidade emocional, de viver uma relação plena e verdadeira, seria reflexo do nosso desenvolvimento interior, o qual deve ser obra de toda uma vida, do autoconhecimento e da transformação interior.

Para ler Reich sugerimos seu clássico A função do Orgasmo e seu Escuta! Zé ninguém, uma importante obra de crítica ao fascismo. Para ler Lowen, recomendamos o Bioenergética e o Exercícios de Bioenergética.

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Melhores livros para iniciar em Psicanalise e Psicologia Analítica

Devido a perguntas de leitores, clientes e alunos, deixamos agora sugestões de leituras para iniciar no universo da psicanálise e da psicologia analítica.

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#Leituras Iniciais em Freud e Lacan

Para começar a ler Freud, seus textos mais Básicos são as Conferências introdutórias em Psicanálise e as Cinco lições sobre a sexualidade infantil. Um segundo nível mais apurado seria ler os artigos metapsicológico, há uma edição deles chamada Escritos sobre a Psicologia do Inconsciente, a qual adoramos.

Para ler Lacan recomendamos o seu Escritos, principalmente os artigos ou capítulos Função de campo da fala e da linguagem em Psicanálise e o A significação do falo. Existe um livro também bom para introdução a leitura de Lacan que é Os nomes do pai. Por último, para iniciar as leituras dos seminários, recomendo começar pelo Seminário 23, o Sinthoma.

Vou também indicar a leitura dos meus comentadores preferidos. Marco Antônio Coutinho Jorge fez uma série com três livros chamados Fundamentos de Psicanálise de Freud a Lacan, recomendo.

Do autor Jean David-Nasio recomendo as obras introdutórias 5 Lições sobre a Teoria de Jacques Lacan e o Lições sobre os 7 conceitos cruciais em Psicanalise. Também recomendo o seu Sim! A psicanalise Cura, e ressalto que o autor tem outras obras excelentes e didáticas obras para quem quer mergulhar neste universo psicanalítico.

Também indico sempre as obras do autor brasileiro e professor da USP Christian Dunker, seus livros Mal Estar, Sofrimento e Sintoma e também A reinvenção da intimidade são de ótimas reflexões contemporâneas.

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#Para começar a ler Jung

No universo da psicologia analítica, o livro mais recomendado para iniciar é o Homem e seus Símbolos. Também é interessante conhecer as Memórias, Sonhos e Reflexões, organizardes por Aniela Jaffé. Após eles, pode ser uma boa o livro o Eu e o Inconsciente e o Desenvolvimento da Personalidade, das obras completas de Jung.

Interessante dos outros junguianos citar os livros Jung vida e obra, de Nise da Silveira, e o A Busca do Sentido, de Marie Louise Von Franz.

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#Indicações de vídeos no YouTube

Para os que gostam dos vídeos, vou sugerir as Playlists de meu canal no YouTube, as quais montei com recomendações especiais dos autores que mais gosto, ou com meus próprios vídeos.

#Com meus vídeos temos

Leituras em Psicanálise e Psicologia Analítica: Freud, Lacan, Jung

#Com sugestões temos

Melhores reflexões em Psicanalise e Cultura

Melhores reflexões em Saúde Mental e Psicologias

Estamos à disposição para dúvidas e esclarecimentos, e se faltou alguma indicação de leitura importante para você, pedimos que deixe nos comentários! Grande abraço!

Att, Pedro Possidonio

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