sábado, 20 de junho de 2020

Morte e Perda de alguém a quem amamos







Medo na pandemia. Talvez quase todos nós sentimos medo de perder alguém especial, o que se agrava nesse momento de pandemia. Seja uma tia idosa, um filho pequeno, um pai ou uma mãe com que temos um vínculo especial, amigos e companheiros de vida. A dor da morte e da perda é um dos maiores mistérios da vida humana na terra. Tudo que se possa falar não esgota as possibilidades do assunto.

Medo da perda. É importante trazermos a nossa consciência para este medo, que na verdade nos acompanha durante toda a vida. Neste período, sim, este temor está maior. Pensamos que a qualquer momento podemos perder alguém, sem tempo para nos despedir, e esquecemos que sempre foi assim, a qualquer momento a morte pode chegar e dar um corte, um limite.

E não é só pessoas que morrem, pois morrem também ciclos, etapas de nossas vidas. Neste momento parece que o planeta está de luto num grande mar de lama por todos os sofrimentos acumulados de seus filhos e filhas. E todos nós de alguma forma sentimos isso.

Importante lembrar de trazer nossa consciência para este momento, ao invés de ficar fantasiando mil e uma perdas. A vida só acontece nesse momento, e o agora é o momento mais importante, o único que existe, o momento em que a lição mais preciosa da vida está sendo dada a você e a mim por todo o universo, que trabalhou para criar este momento como ele é. Lembrar de focar no momento presente, na virtude, benção e dom que é ter conosco as pessoas a quem amamos.

Nunca estamos preparados para a morte, nem das situações, as quais nos apegamos, nem das pessoas importantes para nós, nem de nós mesmos, essa inclusive muito pouco pensamos.

Mas fica esse momento para ressaltar que o ser humano é o único neste planeta que tem consciência de que vai morrer. Alguns autores afirmam que a morte é a inspiradora direta ou indireta de toda a arte, mística, literatura, teatro, ciência. Olhando para o desconhecido, o vazio, tendo consciência da morte, os primeiros seres humanos criaram toda a mitologia, as religiões, as filosofias, toda a arte, toda a beleza para tolerar a existência, a consciência do existir.

O mais triste não é só morrer, o mais triste é que muitas vezes não vivemos. Esquecemos de apreciar a vida e viver ela intensamente, como se cada momento fosse o último. Não estou dizendo viver como uma loucura consumista, e sim como uma celebração da presença e do afeto, de tudo aquilo que para nós é importante.

Aproveite e compartilhe esse texto com pessoas importantes para você, pessoas a quem você gostaria de dizer: eu te amo, você é importante para mim. Se algo acontecer e nos surpreender, saiba que guardo você em algum lugar do meu coração e do meu espírito, saiba que você foi e é essencial na minha jornada de evolução, de crescimento, de aprendizado do meu ser. Que entre nós seja celebrado amor e vida, e que a morte seja vista apenas como uma passagem, e respeitada como um mistério.

A poesia fala da verdade de nossa alma de um jeito que a linguagem científica não dá conta. Os poetas dizem, a morte é um amanhecer. A pérola que surge do mar de lama que é esta vida, o perfume de uma flor que, como um sopro, é fugaz, mas que sua beleza é o único sentido de existirmos.

A beleza é o que faz a vida valer a pena de ser vivida. A beleza nos ajuda a tolerar as dores do existir. A beleza da natureza, dos mares e das montanhas. A beleza do sorriso de uma criança brincando e descobrindo a vida. A beleza de amar alguém e de sentir que é amado. A beleza de perdoar tudo aquilo que nos feriu, para se comprometer a vivermos alinhados com o que realmente importa. A beleza de uma boa música, um bom livro, uma boa ideia, uma bela obra de arte.

Qual a contribuição que podemos deixar nesse mundo? Se você perdeu alguém que Ama, qual tesouro de experiências positivas essa pessoa deixa em você? Só existe dor da perda onde também existe muito amor. Observe esse amor. A dor de perder e a dor de amar é a dor de viver, de sentir a nossa totalidade. Que possamos dizer sim para essa dor, e nossa mente mais profunda  trabalhará nesta lama até achar a sua pérola, até extrair dela o seu tesouro.

Quando a perda acontece é comum viver dor, sofrimento, luto. Sempre faço com meus clientes enlutados um convite: Mudar de perspectiva para ver também o amor que fica. Não que dizer negar a dor ou a perda, quer dizer olhar para o amor e para a totalidade de nosso ser.

Existe Luto normal e Luto complicado. No primeiro, precisamos de alguns dias para cair a ficha, entender a perda, dar um sentido. Cada pessoa precisa de seu tempo. É possível transitar pelas suas fases de negação, raiva, negociação, tristeza, até chegarmos na aceitação, sendo que o tempo de cada um pode ser diferente.

No luto complicado nossa mente fica presa, no apego, na perda, na pessoa que se vai, ou numa das fases do luto, e aí é recomendado que se procure ajuda profissional. Uma escuta de qualidade, amorosa e compassiva, pode fazer a diferença para quem atravessa um luto complicado.

Para a pessoa que passa por estas fases de perdas e luto, nossa recomendação seria a de procurar e encontrar um profissional de confiança e qualidade, pois falar sobre nossas questões, angústias e dores vai limpando e amenizando o nosso sofrimento. Mas não devemos esperar uma cura mágica e total, nem acreditar que só o profissional é responsável por nossa cura.

Podemos ainda buscar nossa paz interior e equilibro, assistindo palestras, lendo bons livros, praticando alguma forma de arte ou expressão emocional como escrever, ler, desenhar, meditar, e assim aprender a cuidar de si e alimentar o nosso espírito.

Estamos à disposição para esclarecimentos e desejamos saúde mental e vida de qualidade a todos e todas. Que possamos nos cuidar, ouvir e acolher. Que possamos despertar uma vida de qualidade, viver para o amor e para o Ser.


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Deixo para quem interessar nossos contatos para sessões presenciais e online.

(Neste momento de pandemia e isolamento social estamos atendendo online, e acabo de lançar um projeto de atendimento social para beneficiar mais pessoas. Para saber mais mande uma mensagem no WhatsApp).

Mande uma mensagem para (85) 99688.8876.

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Deixo aqui uma seleção de vídeos falando sobre luto, perda, finitude, e varias visões sobre o processo de morte e morrer. Link de nossa playlists:


Playlist Melhores reflexões sobre morte, perda, luto:




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Deixo finalmente nossas indicações de vídeos e Playlists no Youtube:

Leituras em Realização Humana, Saúde Mental e Visão Sistêmica
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKQTT6Hd8z-BVpGReyEi9AVUaO_Sr66D2


Leituras em Sentido da Vida: Múltiplas Visões
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKQTT6Hd8z-B50k6eAXZ2m84qU1X9Q623

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Att, Pedro Possidonio
Psicólogo e terapeuta
Atendimentos presenciais e online.


E-mail pedropossidonio.psi@gmail.com

WhatsApp (85) 99688.8876

Estamos à disposição para dúvidas e esclarecimentos.