Minha vida não muda

Aqui trazemos uma série de dicas de como viver uma mudança de vida.

Mas a primeira ideia, mais importante, é a de que se eu desejo resultados diferentes, eu devo fazer coisas diferentes. 

1. Procure o autoconhecimento. (Leia mais clicando aqui).

2. Faça atividade física. Cuide bem do seu sono e alimentação. 

3. Use o seu tempo e a sua vida para o seu crescimento pessoal, profissional, espiritual.

4. Faça parte de grupos, seja grupos terapêuticos, religiosos ou artísticos, culturais.

5. Trate as pessoas bem, como gostaria de ser tratado.

6. Ao fazer o bem, ele volta para nós, se não da mesma pessoa, volta de outra forma. O mesmo vale para o mal.

7. Sua vida é o reflexo de suas crenças. Procure entender o que são e quais são suas crenças e valores mais profundos.

8. Todo trabalho é digno. Devemos plantar com o trabalho para ter o direito de comer o pão de cada dia.

9. Antes de querer mais do que aquilo que tem, se certifique de estar cuidando bem daquilo que Deus ou a vida lhe deu para cuidar até aqui.

11. Não espere das pessoas. Não espere do mundo lá fora. Espere de você.

12. Sua vida é um reflexo de você, e ela será melhor no dia em que você for melhor.

13. Nós somos o que nós fazemos, falamos, sentimos, não o que os outros fazem ou falam de nós.

16. A maior tarefa do ser humano é entender a sua mente, busque entender a sua, para poder a modificar.

17. Somente nossos pais devem nos dar algo, e até fazermos 18 anos. Tudo que recebemos além disso é lucro, e você deve sentir gratidão.  Ninguém nos deve nada, e tudo o que queremos devemos conquistar por nós mesmos.

18. Toda companhia é temporária, seja por uma hora, um dia, ou 50 anos, mas todos tem um tempo na nossa vida. A única pessoa que estará com você durante toda a jornada é você mesma, você mesmo. 

19. Para ocupar seu tempo e sua vida, a humanidade desenvolveu 4 caminhos: filosofia, arte, religiosidade e a ciência. Cada um tem seu lugar!

20. Quando precisar, busque ajuda. Seja de um encanador, bombeiro, advogado ou da Psicoterapia. 

Saiba mais sobre nosso trabalho no link abaixo.

https://meuairgo.com.br/pedropossidonio

Pedro Igor Possidonio Almeida 

CRP 11/09213.

#psicoterapia #psi #psicologia #autoconhecimento #autocuidado #autoestima #autoconfiança #terapia

Aprendendo a viver no presente

 

Viver no presente significa se harmonizar com o que é, e não com o que na nossa mente nós gostaríamos que fosse.

A mente cria a expectativa, mas a realidade é, e a mente sofre por não ser como o ego queria.

Se eu parto do princípio de me harmonizar com o que é, posso agir no hoje para criar minha melhor experiência possível, agor dentro do possível para transferir minha realidade, lidar com aquilo que aparece diante de mim, focar naquilo que eu posso fazer e não no que a minha mente queria.

Muitas pessoas lutam contra a vida, ou contra Deus, como crianças mimadas que queriam do hoje o corresponder de suas expectativas. 

Uma pessoa com maturidade emocional saudável deveria olhar para o hoje, adaptar a si mesmo, agir para transformar a vida naquilo que seja a melhor versão possível, sem esperar muito do outro ou do que venha de fora, esperando mais de si mesmo, Desenvolvendo apenas a si mesmo e a sua própria vida.

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Pedro Igor Possidonio Almeida 

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Aprenda a cuidar de você

Cuidar bem de você, assim como tratamos a quem amamos.

Quando amamos um animal de estimação, por exemplo, damos comida, banho, levamos aos médicos, levamos para passear, compramos um brinquedo e nós divertimos, damos carinho.

Temos de aprender a fazer o mesmo conosco mesmos.

Podemos nos amar, nos cuidar, nos alimentar de corpo mente e espírito, nos elvar para passear e nos divertir, nos tratar bem. Assim, aprendemos aos poucos a amar a vida que habita em nós.

Dentro d nós existe um oceano desconhecido e esperando por nós, pela nossa descoberta.

Que você possa amar a aventura de buscar a si mesmo, a si mesma!

Se precisar de ajuda, pode contar comigo!

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Pedro Igor Possidonio Almeida 

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O importante é o que Nós fazemos

Muitas vezes concentramos nossas vidas no que o Outro faz e esquecemos de cuidar do mais importante, nossa própria vida. 

O modo como nos sentimos será determinado pelo foco da nossa atenção, ou seja, o que fazemos, o que vemos, ouvimos, o que dizemos. E o que escolhemos fazer como nosso tempo e nossa vida determina quem nós realmente somos.

E não o que o Outro diz. 

E não o que o Outro faz.

Então, podemos aprender a deixar com o outro o que ele diz e faz, porque é dele. Mesmo que diga comigo, mas o que ele diz é dele. Mesmo que diga que fui eu ou que sou eu, se ela faz então é ela.

Somente o que eu faço é meu. Somente o que eu digo é meu. E somente eu é quem deve ser responsável por minha vida, pelo modo como eu me sinto. Assim, posso focar em mim mesmo, em mim mesma, no que eu realmente quero sentir, no que eu realmente quero viver.

Aprenda a cuidar bem de você com Psicoterapia e Autoconhecimento.

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Pedro Igor Possidonio Almeida 

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Psicoterapia

 

Psicoterapia online para todo o Brasil ou falantes em português.

Psicoterapia presencial em Fortaleza, Ceará.

Hipnoterapia. Mindfulness. Palestras, cursos e grupos terapêuticos.

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Pedro Igor Possidonio Almeida 

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A viagem da Terra

 

Segunda? De novo?

Um dos padrões de pensamento negativo mais comuns é o de que segunda feira começa tudo de novo. Baixamos a cabeça, nos sentimos mal.

No entanto eu trago essa informação para refletir que a cada segundo estamos numa posição completamente nova no universo. Como o universo está em expansão, nossa terra gira e se movimenta numa velocidade incrível a casa segundo, e a cada segundo estamos num momento totalmente novo do universo em criação e em movimentação.

Precisamos das rotinas e das estruturas para nos orientar, daí criamos os dias, as semanas, os anos. Mas é somente na mente que criamos a ideia de que as segundas são iguais. Nós temos o poder de usar nossa mente e nossa linguagem para criar realidades, somos criadores de mundos. 

Podemos utilizar a nossa voz para falar das maravilhas da inteligência infinita e do mundo novo que almejamos criar, podemos usar a nossa voz para mudar as ideologias de sofrimento e violência, podemos utilizar a nossa voz para manifestar as riquezas da vida para aqueles que amamos. O poder criativo da inteligência infinita está em nossas mentes e em nossa voz, e através do autoconhecimento podemos mergulhar nos segredos da mente inconsciente e viver uma vida criativa, artística, simbólica, consciente do que a vida nos mostra de novo em cada dia, em cada pessoa, em cada aprendizado.

Att, Pedro Possidonio.

Psicólogo e Terapeuta.

Playlists Melhores Reflexões

Assista a nossas Playlists Melhores Reflexões, com vídeos meus e de autores selecionados, autores que indico e que podem ser contribuição para nosso desenvolvimento.

O objetivo de nossas playlists melhores Reflexões e promover o estudo, a reflexão e o desenvolvimento continuo nas diversas linhas que se apresentam em nosso caminho de autoconhecimento e de terapias. assim, você vai encontrar palestras e vídeos sobre inteligência emocional, autoconfiança e autoestima, prosperidade e vida profissional, família e relacionamentos, espiritual e sentido da vida, dentre outros temas importantes.

Ao propor autores diversos no formato de mosaico, o objetivo é jamais fornecer respostas prontas e fechadas, e sim abrir o leque de possibilidades e recursos para que cada pessoa possa refletir e se identificar com aquilo que faz mais sentido para si mesma, para seu caminho de evolução.

Dúvidas, sugestões? Elogios?
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Assista nossa Playlist Melhores Reflexões em Saúde Mental, Psicologias e Controle da Ansiedade:
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Att, Pedro Possidonio.
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